Na kratko
o meni in načinu dela
O meni:
Sem diplomirana kineziologinja z izkušnjami na področju zdrave in funkcionalne vadbe. Pri svojem delu se osredotočam na kakovost gibanja, telesno zmogljivost in dolgoročno dobro počutje.
Verjamem, da je telo treba obravnavati celostno. Vadba mora biti prilagojena posamezniku, njegovim sposobnostim in morebitnim omejitvam, saj le tako lahko dosežemo varne in trajne rezultate.
Gibanje mi predstavlja bistvo življenja. V sodobnem načinu življenja pogosto zanemarjamo, kaj vse nam telo omogoča, hkrati pa ga silimo v dolgotrajno sedenje in nenaravne položaje. Moj cilj je spodbujati ljudi k rednemu gibanju in aktivnemu življenjskemu slogu, saj je telo ustvarjeno za gibanje.
Moj pristop:
Zagovarjam strokoven, a človeški pristop k vadbi. Pomembno mi je, da se vadeči na vadbi počutijo varno, sproščeno in motivirano. Velik poudarek dajem osebnemu odnosu med kineziologom in posameznikom.
Vsako stranko želim najprej dobro spoznati, saj lahko le tako vadbo prilagodim njenemu:
gibalnemu znanju,
telesni pripravljenosti,
ciljem,
morebitnim poškodbam ali omejitvam.
Zaradi tega vadbe potekajo v majhnih skupinah ali individualno, kar omogoča boljšo kontrolo izvedbe vaj, večjo učinkovitost in manjše tveganje za poškodbe.